tomoの満腹ノート

今 ここ この身 好きなことをして生きよう

今週数日間の夕飯メニューです。


★28日(月曜)

・アジのフライ(土曜に下ごしらえ&冷凍していたもの)
・なすの炒め物
・お味噌汁

★29日(火曜)
ステーキメニュー(写真掲載ズミ)
※翌日のグラタン準備

★30日(水曜)
マカロニグラタン&野菜サラダ&スープ(市販)
※オット会社飲み会のためご飯いらず。写真撮るの忘れてた!

★1日(木曜)

・たけのこご飯
・ぶりの照り焼き
・切り干し大根&じゃこの酢の物
・さといもの煮物
・きゅうりの和えもの
・とうふ&わかめお味噌汁
※翌日分、切り干し大根煮物も調理しておく
※タンドリーチキン仕込み