昨日と本日の晩ごはん。 あ、もちろんお味噌汁は作ってます。(^_-)-☆ 鶏手羽元のニンニク煮込み by 主婦ナナコ 高野豆腐の野菜あんかけ煮 by ぽんちっちい

朝のテレビ番組はなまるマーケットで、豆乳特集をやっていました。 豆乳は、タンパク質や鉄分が豊富、そしてなんとコレステロールがゼロ！ 体脂肪を低減させる効果や老化進行の緩和、更年期障害の症状緩和などなど・・・魅惑の効能があるそうな。 やはりこれ…