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• ささみとトマトとブロッコリのサラダ（私は胸肉使用）
• じゃこ＆チーズ＆ねぎの混ぜご飯
• 具沢山のミネストローネ風
• 長いものバターしょうゆ焼き

長いものバターしょうゆ焼きはその名の通りの調理法。(^0^*　たっぷりのバターで長いもを焼き、火が通ってきたらしょうゆをかけてさらにこんがり焼くだけ。手間がかからないのに、昨夜のごはんの中で一番好評でした。（爆）かつおぶし＆しょうゆで食べるのも美味しいけど、我が家ではココ最近これがよく登場します。(・-・*)